자기관리에서 노력도 중요하지만, 더 중요한 것은 '어떻게' 관리할 것인가라는 원칙입니다. 아무리 열심히 해도 방향이 틀어지면 엉뚱한 곳으로 갑니다. 특히 건강 관리에서는 '많이'보다 '정확히'가 중요합니다. 무리한 운동은 부상을 부르고, 검증되지 않은 건강식품은 독이 됩니다. 은밀한 영역의 관리도 마찬가지입니다. 오늘은 노력보다 중요한 자기관리의 핵심 원칙과, 그 원칙을 지키는 현명한 방법에 대해 이야기해보겠습니다. 방향이 틀어지면 노력도 소용없다 부부 또는 연인 사이에 성관계가 중요한 이유는 단순한 육체적 결합 때문이 아닙니다. 그것은 서로를 온전히 인정하고 '나는 여전히 당신에게 매력적인 사람'이라는 확인을 받는 가장 솔직한 대화입니다. 그런데 발기부전이라는 현실이 찾아오면 남성은 자연스럽게 자존감 하락을 경험합니다. 예전에는 당연했던 섹시한 매력이 사라진 것 같고, 연인 앞에서 작아지는 자신을 발견합니다. 고독과 외로움은 밤마다 더 선명해지고